ЕМОЦИОНАЛНА НЕЗРЕЛОСТ ВО 11 РЕЧЕНИЦИ: Ако ги слушате овие фрази од некого, внимавајте!

Емоционалната незрелост не значи нужно дека некој е лош човек. Меѓутоа, таа се манифестира преку тешко прифаќање на одговорноста, префрлање на вината, избегнување на непријатни разговори, слаба контрола на емоциите или обиди да се наведе другата личност да попушти. Порталот YourTango издвојува 11 реченици кои емоционално незрелите луѓе често ги користат во секојдневните разговори.

1. „Не сум јас крив/а“

Сите грешиме. Разликата е во тоа што правиме кога ќе сфатиме дека сме згрешиле. Емоционално позрела личност може да каже: „Згрешив“ или „Жал ми е“. Кај емоционално незрелата личност, првиот импулс е одбрана и префрлање на фокусот кон наоѓање оправдување.

2. „Ти ме натера“

Ова е чекор подалеку од избегнувањето одговорност. Не само што јас сум невин, туку ти си крив за она што јас го направив. Постојаното префрлање на одговорноста на другите може да биде знак за проблем со емоционалната регулација.

3. „Ти секогаш ја враќаш минатото“

Постои голема разлика помеѓу непотребно враќање на минатото и проблем кој никогаш навистина не бил решен. Ако некој е повреден, а другата страна никогаш не презела одговорност ниту го променила однесувањето, оваа фраза станува згоден начин да се прекине разговорот.

4. „Добро, тогаш повеќе нема ни да зборувам со тебе“

Наместо решавање на конфликтот – ѕид. Кога молчењето се користи за да се казни другата личност, да се вознемири или да се принуди прва да попушти, разговорот престанува да биде обид за решавање на проблемот.

5. „Претеруваш“

Можеби една од најчестите фрази. Наместо разбирање, добивате: „Правиш драма“ или „Преосетлив/а си“. Ако оваа реченица се користи секогаш кога ќе се обидете да кажете дека нешто ве повредило, таа станува начин за поништување на туѓите чувства.

6. „Не сакам да зборувам за тоа“

Секој има право да не е подготвен за разговор во моментот. Проблемот настанува кога „не сакам да зборувам за тоа“ всушност значи – никогаш нема да зборуваме за тоа. Непријатната тема се затвора, проблемот останува, а сите се однесуваат како ништо да не се случило.

7. „Јас сум едноставно таков/таква“

Понекогаш ова значи: „Немам намера да го променам однесувањето кое те повредува“. Возрасните односи бараат одредено прилагодување. Ако некој постојано доцни, навредува или ги остава своите обврски на други, „таков сум“ не е решение.

8. „Да ме сакаше, ти би…“

Љубовта овде се претвора во средство за притисок. Оваа формулација е манипулативна, бидејќи служи за да се наведе другата личност да направи нешто против сопствените интереси или граници.

9. „Ти СЕКОГАШ го правиш истото“

Зборовите „секогаш“ и „никогаш“ можат малата кавга да ја претворат во голема. Ваквите генерализации ја туркаат другата личност во одбрана. Многу е покорисно да се зборува за конкретното однесување, наместо да се напаѓа со генерализации.

10. „Јас сум добро, ти имаш проблем“

Особата може да биде очигледно лута, повредена или вознемирена, но наместо да ја признае сопствената емоционална состојба, инсистира дека проблемот е исклучиво кај другата страна, со што разговорот станува невозможен.

11. „Јас никогаш не го добивам она што го сакам“

Оваа реченица често доаѓа кога личноста не може да прифати одбивање, компромис или фактот дека работите нема да се одвиваат според нејзиниот план. Разочарувањето се користи како средство за да се натера другата личност да попушти.

Најважно е да се запамети: Една изговорена реченица не значи дијагноза. Проблемот не е во една реченица, туку во образецот на однесување. Важно е дали личноста може да сослуша, да се извини и да го промени однесувањето по конфликтот.