Науката потврди: Музиката е лек за телото и душата

Повеќе од само звук, тоа е лек: Науката зад тоа како музиката го менува нашиот мозок, го смирува срцето и ја лекува душата

Уште од времето на Питагора, кој верувал дека одредени хармонии можат да ја излечат душата, па сè до денес, човештвото интуитивно ја знае вистината: музиката има моќ. Но, она што некогаш било мистично верување, денес е потврдено од модерната наука. Неврологијата, психологијата и медицината откриваат дека музиката не е само уметност, туку и моќна алатка која може да го промени нашето тело и ум на длабоко, физиолошко ниво.

Кога ја слушаме нашата омилена песна, се случува вистинска хемиска експлозија во нашиот мозок. Се ослободува допамин – невротрансмитерот одговорен за задоволство и награда, истиот оној што се активира кога јадеме вкусна храна или се заљубуваме. Истовремено, смирувачките мелодии, како класичната музика, го намалуваат нивото на кортизол, хормонот на стрес, и го зголемуваат нивото на серотонин, кој го регулира расположението. Ова не е само чувство; тоа е реален, мерлив биохемиски процес.

Срце кое чука во ритамот на музиката

Влијанието на музиката не застанува во мозокот. Таа директно влијае и на нашиот автономен нервен систем. Брзата, ритмична музика го забрзува пулсот, го покачува крвниот притисок и нè подготвува за акција – затоа е совршено „гориво“ за вежбање. Спротивно на тоа, бавната, лесна музика го забавува дишењето и отчукувањата на срцето, помагајќи му на телото да влезе во состојба на релаксација. Не е случајно што хирурзите често слушаат музика за време на операции – таа им помага да останат смирени и фокусирани.

Музикотерапија – кога звукот станува лек

Моќта на музиката е толку голема што таа се користи и како формална терапија. Музикотерапијата денес е докажана метода која им помага на пациентите со депресија, анксиозност, па дури и на оние со Алцхајмерова болест. Научниците откриле дека музиката може да ги „отклучи“ изгубените сеќавања кај пациентите со деменција, бидејќи центрите за музичка меморија во мозокот често остануваат недопрени, дури и кога другите делови се оштетени. Една позната песна од младоста може да предизвика емотивна реакција и да ја врати комуникацијата таму каде што зборовите повеќе не успеваат.

Универзалниот јазик на човештвото

На крајот, најголемата моќ на музиката лежи во нејзината универзалност. Таа не познава јазици, граници или култури. Таа комуницира директно со нашите најдлабоки емоции, нудејќи утеха во тагата, мотивација во борбата и радост во прославата. Во свет кој е сè поподелен, музиката останува еден од ретките мостови кои нè поврзуваат сите нас. Таа е доказ дека и покрај сите наши разлики, ритамот на човечкото срце е ист за сите.