Никогаш не е доцна: Откажувањето од пушењето дури и по 50-тата година го забавува стареењето на мозокот

НИКОГАШ НЕ Е ДОЦНА: Откажувањето од пушењето, дури и во подоцнежните години, го забавува стареењето на мозокот

Во една од најохрабрувачките студии за пушачите досега, научниците од Универзитетскиот колеџ во Лондон (UCL) докажаа дека никогаш не е доцна да се откажете од цигарите, дури и ако сте во вашите 50-ти или 60-ти години. Нивното истражување покажува дека престанокот на пушењето значително го забавува когнитивното пропаѓање поврзано со возраста, нудејќи нова, моќна мотивација за оние кои мислат дека „штетата е веќе направена“.

Студијата, која анализирала податоци од над 9.000 луѓе на возраст од 40 години и повеќе, во период од 12 години, ги споредувала когнитивните способности на луѓето кои престанале да пушат со оние кои продолжиле. Резултатите се спектакуларни.

Истражувачите откриле дека кај луѓето кои се откажале од цигарите, стапката на когнитивно опаѓање била значително побавна. Конкретно, опаѓањето на вербалната флуентност (способноста брзо да се пронајдат зборови) било преполовено, додека опаѓањето на меморијата се забавило за 20% во споредба со активните пушачи.

Како пушењето го уништува мозокот?

Научниците веруваат дека пушењето го оштетува мозокот на неколку начини. Прво, тоа директно ги оштетува крвните садови кои го снабдуваат мозокот со кислород. Второ, предизвикува хронично воспаление и оксидативен стрес, кои директно ги уништуваат мозочните клетки.

Повеќе од само студија – клуч за превенција на деменција

Ова откритие е од огромно значење, бидејќи побавното когнитивно опаѓање е директно поврзано со намален ризик од развој на деменција. Иако се потребни дополнителни истражувања, оваа студија силно сугерира дека откажувањето од пушењето е една од најважните стратегии за превенција на оваа страшна болест.

„Веќе знаеме дека откажувањето од пушењето, дури и во подоцнежниот живот, го подобрува физичкото здравје. Сега се чини дека истото важи и за когнитивното здравје – никогаш не е доцна да се откажете“, велат истражувачите.

Оваа порака е особено важна за средовечните и постарите пушачи, кои честопати се помалку мотивирани да се откажат, верувајќи дека штетата е неповратна. Оваа студија е доказ дека тоа едноставно не е вистина. Секоја цигара помалку е подарок за вашето тело, но и за вашиот мозок. Никогаш не е доцна да му дадете на вашиот мозок шанса да заздрави и да остари поздраво.