Оваа навика ја одржува Лиз Харли во топ форма без напорна диета

На 60-годишна возраст, актерката Елизабет Харли продолжува да ги воодушевува фановите со својот изглед, а нејзината тајна е комбинација од животен стил и неколку паметни трикови.

Многумина се прашуваат како Харли успева да ја одржи својата неверојатна фигура. Таа отворено зборува за своите навики, кои се далеку од гламурозните тренинзи и строгите диети на многу холивудски ѕвезди. Нејзиниот пристап е многу поприроден и одржлив.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

Движење наместо вежбање

Актерката истакнува дека не е голем фан на класичното вежбање во теретана. Наместо тоа, таа се фокусира на постојана активност во текот на целиот ден. Ова за неа претставува поефективен и попријатен начин за одржување на формата.

Нејзината фитнес рутина вклучува брзо пешачење со кучињата, работа во градината и други физички активности околу домот. Таа верува дека ваквото „пронајдено“ движење е клучно за нејзината виталност.

Храна и светлина

Освен движењето, Харли посветува големо внимание и на исхраната. Таа претпочита природна и необработена храна, а голем дел од намирниците сама ги одгледува во својата градина.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Elizabeth Hurley (@elizabethhurley1)

За својот совршен изглед на фотографиите, таа открива и еден трик. Таа признава дека фотографиите најчесто ги прави рано наутро, околу седум часот, бидејќи тогаш природното светло е најдобро и најмногу и ласка на фигурата.

Пристапот на Лиз Харли е освежувачка промена од културата на екстремни фитнес режими, покажувајќи дека долгорочната виталност може да произлезе од умерени, но доследни животни навики. Нејзиниот изглед е резултат на свесна одлука да го интегрира движењето во секојдневието и да ја цени природната храна, додека паметната презентација на социјалните мрежи е само финален детаљ, а не суштината.