Весна Љ.
Дали ви се случило да се разбудите во глуво доба ноќта и секогаш да го видите истото време на телефонот? Според мудроста на традиционалната кинеска медицина, тоа воопшто не е случајно, бидејќи нашето тело работи по строг 24-часовен ритам на внатрешните органи.
Биолошкиот часовник и органите во акција
Кога немирниот сон и несоницата ве будат во точно определени часови, органите ви испраќаат важни сигнали кои не треба да се игнорираат. Секој дел од телото има свој двочасовен период на максимална активност и точно дванаесет часа подоцна – период на длабок одмор.
Значењето на времето кога се будите:
- Помеѓу 23:00 и 01:00 часот (Жучна кеса): Будењето во овој период укажува на тоа дека жолчната кеса се буни. Најчеста причина е претерано внесување масна храна доцна навечер, кафе или алкохол.
- Помеѓу 01:00 и 03:00 часот (Јетра): Ова е времето кога црниот дроб интензивно се чисти и ги преработува материите од денот. Честото будење во овие часови е тивок апел за растеретување и намалување на токсините.
- Помеѓу 03:00 и 05:00 часот (Плуќа): Во овие утрински часови енергијата се насочува кон респираторниот систем. Редовното будење тука може да биде поврзано со состојбата на вашите плуќа и начинот на кој дишете во сонот.
- Помеѓу 05:00 и 07:00 часот (Дебело црево): Раното утринско будење во зори кога дебелото црево го достигнува врвот на својата активност често укажува на скриени проблеми со варењето и дигестивниот систем.
Кога знаете како функционира внатрешниот часовник на вашето тело, секој следен поглед во часовникот во темнината ќе ви помогне подобро да ги разберете потребите на вашиот организам.
