Милионерот што сака вечно да живее ви порачува: „Никако кафе попладне!“

Милионерот Брајан Џонсон, кој троши богатство за да живее вечно, има ново предупредување: Избегнувајте го попладневното кафе.

Џонсон, чии методи за продолжување на животот вклучуваат и бизарни практики како трансфузија на крв од сопствениот син, овојпат се осврна на научна студија која открива кога е идеално време за кафе.

„Кога“ е поважно од „колку“

Џонсон ги сподели резултатите од новата 20-годишна студија која покажала дека оние што пијат кафе имаат 16 проценти помал ризик од смрт од која било причина, како и 31 процент помал ризик од кардиоваскуларни заболувања. Сепак, како што вели Џонсон, постои „енигма“.

Попладневното кафе ги „поништува“ придобивките

Здравствените придобивки, имено, во голема мера зависат од времето од денот кога пиете кафе. Ако го пиете наутро, ги добивате сите придобивки, но ефектот ослабува ако го консумирате попладне или навечер.

Џонсон предупреди дека пиењето кафе попладне може да ги „поништи“ неговите придобивки за долговечност. „Кофеинот трае пет до шест часа во вашето тело“, објасни тој. „Тоа значи дека шолја кафе во 15 часот остава половина шолја кафе во вашето тело во 21 часот. Тој остаток од кофеин во вашиот систем може да ви го уништи сонот. И ако не сум рекол доволно, сонот е нешто број еден што можете да го направите за вашето целокупно здравје.“