Не го местете креветот веднаш по будење: Причината ќе ве изненади

Многумина го местат креветот веднаш штом ќе станат, затоа што така денот почнува уредно и организирано. Но експертите предупредуваат дека оваа навика не е секогаш најдобра за постелнината, душекот и квалитетот на спиењето.

Причината е едноставна: во текот на ноќта телото испушта топлина и влага. Ако веднаш го покриете креветот, таа влага може да остане заробена во чаршафите, перниците и душекот. Таквата средина им одговара на грините од прашина, кои можат да бидат проблем за луѓе со алергии или астма.

Зошто е подобро да почекате

Наместо веднаш да го затегнете креветот, оставете ја постелнината отворена барем додека се подготвувате за денот. Подигнете го јорганот, отворете прозорец ако условите дозволуваат и оставете воздухот да ја исуши влагата што се насобрала преку ноќ.

Ова е особено важно во топлите месеци, кога повеќе се потиме и кога постелнината побрзо задржува влага. Малку проветрување може да помогне креветот да остане посвеж, посув и попријатен за спиење.

Како да го заштитите душекот

Добра навика е да користите заштитна навлака за душек. Таа помага влагата, потта и нечистотиите да не навлегуваат директно во душекот, каде подоцна потешко се чистат.

Ако имате деца, миленици или сте склони кон потење, водоотпорна или добро впивлива навлака може да биде особено корисна. Важно е да биде удобна, да не шушка и редовно да се пере според упатството.

Постелнината треба редовно да се пере

Проветрувањето помага, но не е замена за перење. Чаршафите, навлаките за перници и прекривките треба редовно да се перат, особено ако имате алергии, чувствителна кожа или често се будите со затнат нос.

Душекот исто така заслужува повремено освежување. Еден едноставен начин е да ја тргнете целата постелнина, да посипете сода бикарбона врз душекот, да оставите да отстои, а потоа добро да го исчистите со правосмукалка.

Малку неред за поздрав кревет

Ова не значи дека треба да престанете да го местите креветот. Напротив, уредената соба може да создаде чувство на ред и мир. Но не мора тоа да го направите веднаш по станување.

Најдобро е прво да ја оставите постелнината да се проветри, да се исуши и да се ослободи од ноќната влага. Потоа наместете го креветот. Така ќе ја задржите убавата навика, но на начин што е подобар за постелнината, душекот и воздухот во спалната соба.