Две минути масажа и лицето изгледа посвежо: Јапонскиот ритуал што го освои светот

Кратката масажа на лицето стана популарен дел од утринската нега. Не бара скапи препарати или посебни апарати, туку само чисти раце, крема или серум и неколку внимателни движења.

Истражувањата покажуваат дека масирањето може привремено да го зголеми локалниот проток на крв, додека нежната лимфна масажа може да помогне кај утринската подуеност. Сепак, доказите за долгорочно намалување на брчките се ограничени.

Што може да направи масажата?

Нежните движења може да ги опуштат мускулите на лицето, да ја намалат напнатоста и кожата краткотрајно да изгледа посвежо. Промената најчесто доаѓа од подобрата циркулација и придвижувањето на задржаната течност, а не од отстранување „токсини“ или трајно затегнување на кожата.

Масажата не може да има ист ефект како ботоксот. Ботулинскиот токсин се инјектира во точно определени мускули и привремено го ограничува нивното движење, поради што одредени линии стануваат помалку видливи. Ефектот обично трае неколку месеци.

Двеминутна утринска рутина

На чисто лице нанесете мала количина хидратантна крема или серум за прстите да се движат без влечење на кожата. Притисокот треба да биде лесен и пријатен.

Започнете од страничните делови на вратот и движете ги дланките нагоре кон вилицата. Потоа лизгајте ги прстите од средината на брадата кон ушите, следејќи ја линијата на вилицата.

Продолжете од страните на носот преку јаболчниците кон слепоочниците. На крајот, поставете ги прстите над веѓите и нежно движете ги кон линијата на косата.

Секое движење повторете го околу пет пати. Не е потребно силно притискање, брзо триење или штипкање на кожата.

Вечерна масажа за опуштање

Навечер можете да започнете со нежно масирање на челото и слепоочниците. Потоа движете ги прстите од внатрешниот кон надворешниот крај на веѓите и од носот преку јаболчниците.

Завршете со лесни движења од пределот зад ушите, надолу по страните на вратот. Прекинете доколку почувствувате болка, печење или засилено црвенило.

Најважната заштита од брчки

Масажата може да биде пријатен додаток во негата, но поголема улога во спречувањето на предвременото стареење имаат секојдневната заштита од сонце, нежното чистење и соодветната хидратација.

Американската академија за дерматологија препорачува редовна употреба на широкоспектарна заштита со најмалку SPF 30. Кај фините линии може да помогнат и одредени ретиноиди, но тие треба внимателно да се воведуваат, особено кај чувствителна кожа.