Пет фрази кои ги откриваат луѓето со ниска емоционална интелигенција

Емоционалната интелигенција не се однесува само на тоа колку добро ги препознаваме сопствените чувства.

Таа се однесува и на тоа како се поврзуваме со другите, како ги слушаме и како реагираме во секојдневни ситуации. Психолозите истакнуваат дека ниската емоционална интелигенција често подразбира потешкотии во препознавање на туѓите граници, недостаток на емпатија и неконструктивна комуникација. Експертите за меѓучовечки односи ги издвојуваат токму овие пет фрази како најчести примери.

1. „Тоа не е мој проблем“

Советниците за односи често предупредуваат дека оваа реченица укажува на недостаток на емпатија и неспособност за соработка. Наместо да се обидат да ја разберат другата личност или да понудат поддршка, луѓето со пониска емоционална интелигенција се дистанцираат и покажуваат целосна незаинтересираност за чувствата на другите.

2. „Секогаш си толку чувствителен/чувствителна“

Оваа фраза ги минимизира емоциите на другите и ја префрла вината за конфликтот исклучиво врз соговорникот. Психолозите сметаат дека користењето на вакви изјави претставува форма на емоционална незрелост, бидејќи покажува неспособност за препознавање и почитување на туѓите граници и искуства.

3. „Јас само сум искрен/искрена“

Иако искреноста често се смета за доблест, експертите истакнуваат дека луѓето со висока емоционална интелигенција знаат како да ја кажат вистината – внимателно, со такт и почит. Оние со пониска емоционална интелигенција ја користат оваа фраза како изговор за груби, несоодветни или непотребно болни коментари.

4. „Претеруваш со драмата“

Наместо да се обиде да ги разбере нечии чувства, лицето кое ја користи оваа изјава всушност ги негира и ги омаловажува. Оваа фраза само го продлабочува јазот во односите и открива длабок недостиг на способност за сочувство и емпатија.

5. „Таков/таква сум и нема да се сменам“

Упорното одбивање на саморефлексија и личен развој често е поврзано со ниска емоционална интелигенција. Психолозите нагласуваат дека флексибилноста, подготвеноста за промени и работата на себе не се слабост, туку напротив, тие се јасен знак на емоционална зрелост.