Не мора веднаш да посегнете по кафе: Овие три чаја ќе ви помогнат за подобро варење наутро

Црн чај за благ утрински поттик

Бидејќи содржи кофеин, црниот чај е најблиска алтернатива на кафето. Топлиот црн чај со појадокот може да ви помогне полесно да го воспоставите утринскиот ритам. Сепак, доколку веќе пиете јако кафе, нема потреба веднаш по него да додадете и голема шолја црн чај, бидејќи премногу кофеин може да предизвика нервоза. Важно е и во текот на денот да пиете доволно вода, бидејќи чајот не може да го надомести недоволниот внес на течности.

Нане против надуеност и тежина во стомакот

Чајот од нане е одличен избор за утрата кога покрај запекот се јавува и чувство на надуеност. Иако не дејствува како инстантен лаксатив, топлиот напиток од нане помага стомакот да се опушти и денот да започне без дополнителна непријатност. Најдобро е да се пие по оброкот, особено ако забележите дека кафето на празен стомак ви пречи.

Анасон (коморач) доколку гасовите се најголем проблем

Доколку во преден план се гасовите и надуеноста, чајот од анасон е вистинското решение. Тој нема магично да ги „исчисти“ цревата ниту да ја омекне столицата од само една шолја, но значително ја намалува напнатоста во стомакот по појадокот.

„Бидете особено внимателни со чаевите што содржат сена. Иако предизвикуваат празнење, тие спаѓаат во групата на стимулативни лаксативи и не се наменети за секојдневна употреба. Редовното внесување влакна, течности и појадок е многу поважно од барањето на еден ‘чудотворен’ чај.“