Мириса свежо, а шолја од него прија по стресен ден: Зошто нането е толку популарно

На многумина првата асоцијација за нане е топла шолја чај во студените денови или кога ќе се појави чувство на настинка. Но ова ароматично растение има многу поширока примена – од кулинарството до традиционалната употреба за дигестивни тегоби и релаксација.

Нането потекнува од медитеранскиот регион, а денес различни негови видови се одгледуваат ширум светот. Неговите свежи или сушени листови се користат во чаеви, салати, десерти и освежителни напитоци.

Ментолот му го дава препознатливиот мирис

Листовите и цветовите на нането содржат етерични масла, а еден од најпознатите нивни составни делови е ментолот. Токму тој е одговорен за карактеристичниот свеж и разладувачки вкус.

Растението содржи и различни минерали и растителни соединенија, а во зависност од видот и начинот на одгледување може да содржи железо, магнезиум, калциум, калиум и други микроелементи.

Сепак, количината што реално се внесува преку една шолја чај е релативно мала, па нането не треба да се гледа како замена за разновидна и балансирана исхрана.

Чајот од нане најчесто се поврзува со желудникот

Една од најпознатите традиционални употреби на нането е кај чувство на тежина во желудникот, надуеност и варење. Топлиот напиток може да делува пријатно и релаксирачки по оброк.

Аромата на нането кај многу луѓе создава чувство на свежина, а самиот ритуал на пиење топол чај може да помогне и при секојдневна напнатост.

Шолја чај кога денот станува премногу напорен

Нането често се користи како вечерен напиток бидејќи не содржи кофеин. Неговиот интензивен мирис и топлината на чајот можат да создадат чувство на смиреност и опуштеност по стресен ден.

Тоа, сепак, не значи дека чајот од нане е лек за анксиозност, несоница или други здравствени состојби. Ако тегобите се чести или изразени, потребна е консултација со лекар.

Нането најде место и во козметиката

Ментолот и екстрактите од нане често се додаваат во шампони, креми, гелови и производи за нега на кожа. Причината е нивното изразено чувство на свежина и ладење при нанесување.

Производите со нане може да бидат пријатни за кожата и скалпот, но луѓето со чувствителна кожа треба внимателно да ги користат бидејќи етеричните масла кај некои лица можат да предизвикаат иритација.

Не мора секогаш да биде само чај

Во лето од нането може да се подготват и ладни напитоци, домашни лимонади или сирупи. Комбинацијата со лимон дава изразено свеж вкус и е едноставен начин ова растение да се користи и во потоплите месеци.

Без разлика дали ќе го пиете топло или ладно, нането останува едно од најпопуларните ароматични растенија во домашната кујна – особено кога сакате лесен, освежителен напиток по оброк или по напорен ден.